از فواید دوش گرفتن قبل از شنا در استخر چه می دانید؟
دوش گرفتن قبل از استخر حتی در حد یک دقیقه نیز برای شستن عرق و چربی و سایر آلاینده ها از پوست کافی است. البته بهتر است قسمت هایی از بدن مانند زیربغل، صورت و پاها که معمولا عرق و چربی بیشتری در این نواحی جمع می شود را کاملا بشویید. همچنین لازم است که…